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吃什么菜能够排肾脏毒素呢？

吃什么菜能够排肾脏毒素呢？

来源：瑞康网 于 2017-06-05 14:08:11

导读： 年复一年，我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了，肾脏也需要排毒。在日常饮食中我们也可以通过食物来排除肾脏毒素，那我们应该吃什么来排毒呢？

1、芹菜

芹菜中含有的丰富纤维可以过滤体内的没用的食物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，芹菜还可以调节身体水分，改善睡眠。对于想要减肥的女生来说，也是个不错的选择。

2、苦瓜

苦味食品一般都具有解毒功能。苦瓜中有一种蛋白质可以排除体内毒素，清热解毒。另外，对于女性，还有利经的作用。

3、海带

海带中有一种物质，能够吸收血管中的胆固醇，并可以把这些垃圾排出体外，使血液中的胆固醇保持水平。另外，海带具有良好的利尿作用，可以治疗中毒、浮肿等症，海带是理想的排毒养颜食物。

4、菠菜

菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。多吃菠菜可以治疗夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，可增强青春活力，防止大脑老化。

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