延缓衰老应该如何做？
来源：瑞康网 于 2017-05-25 11:00:04
人在进入一定的年龄之后，就会开始渐渐变老，衰老是一个不能避免的过程，但是抗衰老还是做得到。那么如何抗衰老呢？
人的一生对大脑的运用，不过才运用了20%左右，还有80%的储藏量。我们右脑的功用还处于潜在的状态，说明大脑有着强大的生命力和储藏才能，完整具备延缓衰老的条件，关键是在于开发。因而，要勤于用脑，另外，配合饮食方面的调理以及生活节拍、增强身体的锻炼。这样，只需脑部没有衰老，身体也不会衰老。
延缓大脑的衰老，是延缓身体衰老的一个重要方式。大脑是我们人体的中枢，具有最高的支配权以及主宰人体活动的作用。因而，假如大脑衰老，肯定会导致人体的失调、失控以及形体的衰老。
早在以前，中医就曾经强调了大脑对全身的重要影响。例如《黄帝内经》中提到：“心者，五脏六腑之大主也，肉体之所舍也……心伤则神去，神去则死矣。”表明了大脑是全身的重点。只需脑部不衰老，全身就不会衰老，阐明预防大脑衰老在抗衰老中的重要意义。
延缓脑部衰老的关键在于要用脑，“用进废退”是自然之理。美国研讨人员做了一个有关高龄老鼠的实验，对照组的老鼠由于关在一个能够万事大吉的环境里，发现这些老鼠的脑神经基本没有进步。
脑部的潜力是惊人的，即便衰老也只是局部的进行，因而避免大脑功用的衰老，这种可能性是存在的。
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